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考试时刻

20熠熠生辉19年5官道之色戒月7日—5月10日

考试内容

1、必考项目:1000 米(男生)、800 米(女一吨等于多少斤,长春市2019年高档中等学校招生考试体育时刻宣告!,单田芳评墨客)。

2、二选一项目:一分钟跳绳、足球运球绕标志物。

3、三选一项目:座位体前屈、前掷实心球、立定跳远。

考试目标

长春市参与2019年毕业考试的初中毕业生均须参与一致体育考试。

考试要求

本次体育考试器件均由考点供给,禁止考生运用自备器件参与考试。

一、1 分钟跳绳 

(一)考试规矩及办法要求

1、考生每15人一组,由引导员带领考生到考试场所,考生桑娜快手双手持跳绳手柄(右手持计数手柄)站立预备。

2、考生将绳的长短调至适合长度,试跳完毕后,重启电源清零计数器。听到本组考务员口哨吹响后开端跳绳,动作规矩为正摇双脚跳绳,每跳动一次且摇绳一回环(即绕身体一江西婺源周圈)计为一次。再次听到本组考务员口哨吹响后考试完毕,电子仪器主动计下考生在1分钟内完结跳绳次数并记载贮存成果。

3、摇绳动作有必要是正摇,反摇绳子不计成果。

(二)场所器件标准及设置要求

跳绳标准与原料依据国家标准定一吨等于多少斤,长春市2019年高档中等学校招生考试体育时刻宣告!,单田芳评书制,手柄选用ABS工程塑料制造,智能电子设备主动计时计数,跳绳场所要求在平坦的地上场所。

(三)留意事项

1、当试跳完毕且将计数器清零后,有必要坚持静立姿势。各跳绳手柄独立计时,故考生不必忧虑跳绳发动时刻比别人慢。

2、考试过程中跳绳绊到脚上,时刻不中止,考生应持续考试。

3、在考试过程中,绳子断坏及其他要素导致影响考试的,考生能够补测一次。

4、考试完毕后,考生将跳绳轻放至指定方位。

5、考试跳绳有必要运用考场预备用绳。

6、犯规动作:一跳多摇、单脚跳及一跳一垫步均判为犯规,因犯规所得的次数扣除。

二、立定跳远 

(一)考试规矩北京折叠及办法要求

1、由引导员带领考生到考试场所,考生站立在起跳线后预备考试,两脚原地一同起跳,落地址有必要在测验区域内,以身体触地部位离起跳线最近点为考试成果,不得有助跑、垫步跳等动作。

2、当考生听到设备宣告“开端测验”“第一次测验”时,考生开端考试,接连测验三次,电子仪器主动择取最好一次成果记载贮存。

注:立定跳远考试设四字网名备现已晋级为全量程测验仪,只要一条起跳线。

(二)一吨等于多少斤,长春市2019年高档中等学校招生考试体育时刻宣告!,单田芳评书场所器件标准及设置要求

场所器件要求:考试设备要安排在平坦地上,专用立定跳远测验仪。

(三)留意事项

1、单次起跳落地后有必要向前走出测验区域,不得向撤退,不然或许影响考试成果。

2、犯规动作:起跳时踩线、助跑、垫步或连跳,测验完结后撤退或从旁边面出感应区,判定为犯规,所跳成果无效。锦衣卫夺妻之路如三次测验均犯规无成果者,答应补测一次。若补测仍旧犯规,该项目成果按“0”分处理。

三、前掷实心球 前兆流产

(一)考试规矩及办法要求

1、由引导员带领考生到考试场所,考生拉登说过两种人不会杀双脚前后或平行站立于起掷线后,双手持球于头上方,双手一同用力将球经头上方向落区域掷出。

2、双脚有必要中止站立后方可掷球,不行在走动或跑动中掷球。掷球前双脚不行离地或在地上滑动,实心球出手的瞬间,双脚能够一同菜花蹬地、离地。如受试者两脚前后开立抛掷,出手的一同后脚能够向前迈出一步,但不得踩线。

3、掷球过程中,身体任何部位不行触及起掷线或起掷线前方地上,不然电子设备将判为犯规。考试完结后,考生向死后脱离抛掷区。每人有3次抛掷时机,电子仪器主动择取最好一次成果记载贮存。

4、若考生第一次抛掷即投满分,第二、第三次可免投。

5、丈量的最小单位为0.1米,计取成果得分时,以成果对应的得分计取。

6、考试过程中若呈现设备毛病,可按规矩运用(卷)米尺文量成果并记载。

(二)场所器件标准及设置要求

1、前掷实心球测验仪要摆放在坚实、平坦的地上上,实心球落地址区域薄盖面为一吨等于多少斤,长春市2019年高档中等学校招生考试体育时刻宣告!,单田芳评书长不少于13米、宽4米的区域。起掷线以3.5厘米宽标志线后沿(抛掷方向为前)为准。

2、奥特之王实心球:实心球球体直径:14—14.5厘米;分量:男、女生均为2千克;球体为橡胶铸造。

3、实心球落区域域内设有色彩显着的男生、女生满分标志线。

(三)留意事项

1、答应考生佩带护腕或护肘参与考试。考生在考试时穿运动鞋,不行穿钉鞋、皮鞋或塑料凉trousers鞋。

2、考试时考生不行将两个或两个以上手指缠在一同(开放性创伤在外)进行掷球。

3、犯规动作:踩线、助跑抛掷、球体未经头部上方双手掷出等。如三次抛掷均犯规无成果者,答应补测一次,若补测仍旧犯grade规,该项目成果按 "0" 分处理。一切考生在同一抛掷线抛掷。

四、座位体前屈 

(一)考试规矩及办法要求

1、由引导员带领考生到考试场所,考生脱鞋考试,坐在测验床体上,两腿伸直,天然并拢,两脚平蹬测验床体纵板内沿,垂头,上体前屈,两臂前伸,用两手中指尖逐步向前推进游标,直到不能前推中止。

2、测验床体的脚蹬纵板内沿平面为0点,向内为负值,向前为正值。

3、记载以厘米为单位,保存一位小数。考生接连测验两次,择取最好成果。

(二)场所器件标准及设置要求

场所器件要求:场所设置在室内,要安排在平坦地上,专用座位体前屈测验仪。

(三)留意事项

犯规动作:双腿膝盖曲折、忽然发力至测验仪游标脱离了考生手部、单手推进测验仪游标,犯规所得成果无效。

五、800 米跑(女)和 1000 米跑(男)

(一)考试规矩及办法要求

1、考试办法:由引导员带领考生歌唱软件到考试场所,考生以2至15人(至少2人)一组,穿戴测验用背心,按次序一吨等于多少斤,长春市2019年高档中等学校招生考试体育时刻宣告!,单田芳评书站好。选用站立式起跑,电子仪器在宣告“各就位→跑”的口令后,主动开端计时,跑出后不分道,遵从右侧逾越的田径规矩。

2、当考生身体抵达结尾线的垂直面时,主动中止计时并记载贮存成果。每位考生考试一次,考试成果按分、秒记载。考试完毕后,考生在结尾交还考试背心,在引导员的带领下有序脱离考场。

3、考试时考生可赤足,但禁绝穿钉鞋、皮鞋、塑料凉鞋,禁绝带着电子产品(如手机、mp4 等)。

(二)场所器件标准及设置要求

场所设置在关闭的、有6条及以上环形塑胶或煤渣跑道的400米田径场上,地上平坦,考试所需的标志线明晰,起点线和结尾线有必要设置显着的标志物。学生穿中长跑专用背心参与考试,选用智能电子设备计圈计时。

(三)留意事项

1、考试过程中,如碰到电子仪器出毛病、考生途中跌倒受伤或途中受阻,可现场补测。不能补测的参与缓考。

2、考试工作人员应依据考试场所的实际情况,在起跑前向考生讲清800米或1000米应跑的圈数,防止跑错间隔。

3、考试工作人员应及时奉告考生,在跑完后应坚持站立并缓慢走动,不要马上坐下或躺在地上,防止发生意外。

4、有下列犯规行为之一,本项目成果计0分:发令前,身体的任何部位触及起跑线及起跑一吨等于多少斤,长春市2019年高档中等学校招生考试体育时刻宣告!,单田芳评书线前地上;跑进中踏出规矩跑道;跑进中推、拉、阻挠别人;跑进中凭借别人的力气。

六、足球运球绕标志物 

(一)场所器件标准及设置要求

场所设置在田径场中部的平坦一吨等于多少斤,长春市2019年高档中等学校招生考试体育时刻宣告!,单田芳评书地上或独立的足球场上,外表为天然或人工草坪(不能为润滑的硬地),各场所之间彼此独立,防止考试过程中相互搅扰。

设置要求如下:长度40米以上平坦场所。测验间隔30米,起点至第一杆距为5米,各杆距离5米,共设5根标志杆(杆高1.2米以上)。起点线中心1米处为动身区域。

设置办法如图所示:

足球测张境原试场所设置示意图

(二)考试规矩及办法要求罗斯威尔事情

考生站在起点线后预备,听到测验仪器宣告指令后计时开端,考生向前运球顺次过杆(见图)。考生和球均跳过结尾线即为完毕。以秒为单位记载测验成果,准确到小数点后一位,小数点后第二位数非“0”时进“1”。松滋气候

测验次数:考生接连测验两次,记载最好成果。

(三)留意事项

犯规动作:未从指定区域动身;动身时抢跑;手球;漏绕标志杆;碰倒标志杆;未按要求完结苔全程道路;测验期间,人或球出测验区域。

考试犯规时,当次成果无效;两次均犯规无成果者,只可增加一次时机;依然犯规者,考生该项成果计0分。


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